Online Personal Coaching
Online coaching. Geen gewichten, geen verspilde minuten. Alleen pure fysieke precisie.
De kracht van onze trainingen is dat ze altijd effectief zijn, geen urenlange trainingen. Korte trainingen vaak doen geeft het beste resultaat!
Hoe het werkt
Met Online Personal Coaching gaan we aan de slag om het beste uit jezelf te halen. Elke maand volgen we dezelfde structuur:
- twee online voortgangsgesprekken van maximaal 10 minuten
- elke maand een nieuw protocol
VANDO perform maakt gebruik van de Notion om jouw voortgang en oefeningen bij te houden. Met jouw eigen omgeving wordt jouw voortgang snel duidelijk.
Tijdens de voortgangsgesprekken hebben we het ook over praktische tips om gezonder te eten, goed te hydrateren en meer te bewegen.
Je hebt geen sportschoolabbonement of dure materialen nodig. Met jouw lichaam is genoeg te doen!
Ideaal voor drukke professionals en mensen die op een effectieve manier willen trainen!
Waarom online coaching?
Effectieve aanpak / flexibel
Kies zelf de momenten waarop je trainingen doet. Dit vergt discipline maar je hoeft dus niet uren lang naar de sportschool om resultaat te boeken.
Zelfmotivatie
Hou jezelf gemotiveerd! Voer je oefeningen uit en creëer de gewoonte om gezond te eten. Hierdoor haal je het beste uit je zelf.
Stok achter de deur
Door elke twee weken een kort gesprek te houden bespreken we samen je voortgang/knelpunten. Hierdoor verbeter je steeds in kleine stappen.
Slechts 8 plekken beschikbaar
Wij werken uitsluitend met een selecte groep individuen die begrijpen dat discipline de hoogste vorm van vrijheid is. Een eerste intake gesprek van 10 minuten is vrijblijvend, we kijken samen of je geschikt ben voor coaching door VANDO perform.