E-books

Ontdek deze korte E-books met praktische informatie die je gelijk toe kan passen in je trainingen. Stuur jouw e-mailadres en ontvang gratis het E-book, geldig tot 1 augustus.

Kom fit de zomer door! In dit E-book vind je informatie over:

  • Oefeningen voor thuis
  • Opbouwen van conditie
  • Krachttraining
  • Periodisering

Vraag dit E-book gratis aan voor 1 augustus.

Voorkom liesklachten en speel pijnvrij jouw seizoen! In dit E-book vind je drie oefeningen die liesklachten voorkomen. Vraag dit E-book gratis aan voor 1 augustus.

Praktische tips

Deze korte artikelen geven jouw praktische tips over: krachttraining, voeding, hydratatie, herstel en nog veel meer. Het geeft een beeld welke methodes bij VANDO perform gehanteerd worden en bieden een handreiking om jouw prestaties te verbeteren.