Voedingsadvies
Met praktische tips zorgen we dat je gezonder eet en dat je ook dingen blijft eten die je lekker vindt! Het hoeft niet altijd perfect te zijn of een heel streng dieet te zijn om resultaat te boeken.
Ingrediënten in plaats van recepten
Door gezonde ingrediënten toe te voegen aan jouw recepten worden jouw maaltijden al een stuk gezonder. Bijvoorbeeld: vervang pasta door stukjes courgette/aubergine of een andere groente die je lekker vindt!
Juiste verhouding
Een juiste verhouding van vetten, koolhydraten en eiwitten is cruciaal. Tijdens onze gesprekken bespreken we deze verhoudingen en hoe we dit kunnen implementeren in jouw levensstijl.
€15,00 per maand
Maandelijks gesprek van 10 minuten. Ook te combineren met online personal coaching!